| # | 食品名 | ナトリウム(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | カットわかめ（乾） | 9,300 |
| 🥈 | こんぶ 塩昆布 | 7,100 |
| 🥉 | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 6,600 |
| 4 | ひとえぐさ 素干し | 4,500 |
| 5 | こんぶ 刻み昆布 | 4,300 |
| 6 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 3,900 |
| 7 | あおさ 素干し | 3,900 |
| 8 | あおのり 素干し | 3,200 |
| 9 | わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き | 3,100 |
| 10 | こんぶ がごめこんぶ 素干し | 3,000 |
| 11 | こんぶ ながこんぶ 素干し | 3,000 |
| 12 | こんぶ みついしこんぶ 素干し | 3,000 |
| 13 | こんぶ つくだ煮 | 2,900 |
| 14 | ふのり 素干し | 2,700 |
| 15 | こんぶ りしりこんぶ 素干し | 2,700 |
| 16 | まこんぶ（素干し・乾） | 2,600 |
| 17 | えごのり 素干し | 2,400 |
| 18 | こんぶ えながおにこんぶ 素干し | 2,400 |
| 19 | こんぶ ほそめこんぶ 素干し | 2,400 |
| 20 | ひとえぐさ つくだ煮 | 2,300 |
| 21 | あらめ 蒸し干し | 2,300 |
| 22 | いわのり 素干し | 2,100 |
| 23 | こんぶ 削り昆布 | 2,100 |
| 24 | てんぐさ 素干し | 1,900 |
| 25 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 1,800 |
| 26 | ほしひじき（乾） | 1,800 |
| 27 | あまのり 味付けのり | 1,700 |
| 28 | まつも 素干し | 1,300 |
| 29 | あまのり ほしのり | 610 |
| 30 | わかめ（生） | 610 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）