🧂 魚介類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
61	ふな甘露煮	魚介類	1,300	87%
62	さけ・ますしろさけ新巻き生	魚介類	1,200	80%
63	えびさくらえび素干し	魚介類	1,200	80%
64	いかほたるいかつくだ煮	魚介類	1,200	80%
65	いわしめざし生	魚介類	1,100	73%
66	いか加工品切りいかあめ煮	魚介類	1,100	73%
67	いわしみりん干しかたくちいわし	魚介類	1,100	73%
68	蒸しかまぼこ	魚介類	1,000	67%
69	昆布巻きかまぼこ	魚介類	950	63%
70	たら加工品桜でんぶ	魚介類	930	62%
71	焼き抜きかまぼこ	魚介類	930	62%
72	さけ・ますしろさけイクラ	魚介類	910	61%
73	魚肉ハム	魚介類	900	60%
74	いか加工品するめ	魚介類	890	59%
75	このしろ甘酢漬	魚介類	890	59%
76	さるぼう味付け缶詰	魚介類	870	58%
77	あさり（生）	魚介類	870	58%
78	す巻きかまぼこ	魚介類	870	58%
79	かに風味かまぼこ	魚介類	850	57%
80	いわしたたみいわし	魚介類	850	57%
81	いわししらす釜揚げしらす	魚介類	840	56%
82	さけ・ますしろさけ新巻き焼き	魚介類	830	55%
83	えびさくらえびゆで	魚介類	830	55%
84	焼き竹輪	魚介類	830	55%
85	あじむろあじ開き干し	魚介類	830	55%
86	魚肉ソーセージ	魚介類	810	54%
87	なると	魚介類	800	53%
88	たらまだら塩だら	魚介類	790	53%
89	はまぐり生	魚介類	780	52%
90	ししゃもからふとししゃも生干し焼き	魚介類	770	51%

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