🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
151	ぶた中型種肉かたロース脂身つき生	肉類	55	4%
152	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	55	4%
153	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	54	4%
154	うし輸入牛肉かた脂身つき生	肉類	54	4%
155	うし子牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	54	4%
156	うし輸入牛肉かたロース赤肉生	肉類	54	4%
157	豚かたロース（脂身つき・生）	肉類	54	4%
158	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	54	4%
159	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	53	4%
160	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	53	4%
161	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	53	4%
162	ぶた中型種肉かた脂身つき生	肉類	53	4%
163	うし和牛肉リブロース赤肉生	肉類	53	4%
164	にわとり若どりささみ焼き	肉類	53	4%
165	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	53	4%
166	豚かた肉（脂身つき・生）	肉類	53	4%
167	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	52	4%
168	うし輸入牛肉ランプ赤肉生	肉類	52	4%
169	しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	52	4%
170	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	52	4%
171	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	52	4%
172	ぶた大型種肉ロース脂身つき焼き	肉類	52	4%
173	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	51	3%
174	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	51	3%
175	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	51	3%
176	しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	51	3%
177	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	51	3%
178	うし副生物第一胃ゆで	肉類	51	3%
179	うし副生物第三胃生	肉類	50	3%
180	うま肉赤肉生	肉類	50	3%

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