🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
31	にわとりその他つくね	肉類	720	48%
32	うし加工品味付け缶詰	肉類	720	48%
33	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	700	47%
34	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	690	46%
35	ぶたその他スモークレバー	肉類	690	46%
36	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	680	45%
37	はちはちの子缶詰	肉類	680	45%
38	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	650	43%
39	ぶたハム類ショルダーハム	肉類	640	43%
40	にわとりその他チキンナゲット	肉類	630	42%
41	うし加工品スモークタン	肉類	630	42%
42	にわとり副品目なんこつ胸肉生	肉類	390	26%
43	うし加工品ローストビーフ	肉類	310	21%
44	ぶたその他ゼラチン	肉類	260	17%
45	ぶた副生物じん臓生	肉類	160	11%
46	くじらうねす生	肉類	150	10%
47	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	140	9%
48	ぶた副生物子宮生	肉類	130	9%
49	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	120	8%
50	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	110	7%
51	ぶた副生物豚足ゆで	肉類	110	7%
52	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	100	7%
53	ぶた副生物胃ゆで	肉類	100	7%
54	にわとり若どりささみフライ	肉類	95	6%
55	うし副生物腱ゆで	肉類	93	6%
56	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	92	6%
57	にわとり若どりもも皮つき焼き	肉類	92	6%
58	うしひき肉焼き	肉類	92	6%
59	はと肉皮なし生	肉類	88	6%
60	うし副生物直腸生	肉類	87	6%

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