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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
2101さくらんぼ 国産 生1
2102キウイフルーツ 緑肉種 生1
2103(かんきつ類) ライム 果汁 生1
2104(かんきつ類) ゆず 果汁 生1
2105(かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生1
2106(かんきつ類) ぶんたん 砂じょう 生1
2107(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生1
2108(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生1
2109(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生1
2110(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生1
2111(かんきつ類) だいだい 果汁 生1
2112(かんきつ類) せとか 砂じょう 生1
2113(かんきつ類) すだち 果汁 生1
2114(かんきつ類) すだち 果皮 生1
2115(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース1
2116(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース1
2117(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生1
2118(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生1
2119(かんきつ類) きよみ 砂じょう 生1
2120(かんきつ類) かわちばんかん 砂じょう 生1
2121(かんきつ類) かぼす 果汁 生1
2122(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生1
2123(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生1
2124(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース1
2125(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース1
2126(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生1
2127(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生1
2128(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料1
2129(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料1
2130こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等1

2,326件中 21012130

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)