🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
391	＜貝類＞あさり缶詰味付け	魚介類	640	43%
392	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	630	42%
393	＜鳥肉類＞にわとり［その他］チキンナゲット	肉類	630	42%
394	＜調味料類＞（辛味調味料類）チリペッパーソース	調味料及び香辛料	630	42%
395	＜その他＞おきあみゆで	魚介類	620	41%
396	だいず［全粒・全粒製品］ぶどう豆	豆類	620	41%
397	おおさかしろな塩漬	野菜類	620	41%
398	こむぎ［パン類］フランスパン	穀類	620	41%
399	＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼	魚介類	610	41%
400	あまのりほしのり	藻類	610	41%
401	＜魚類＞とびうお煮干し	魚介類	610	41%
402	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	610	41%
403	わかめ原藻生	藻類	610	41%
404	のざわな漬物塩漬	野菜類	610	41%
405	＜調味料類＞（調味ソース類）ミートソース	調味料及び香辛料	610	41%
406	えんどう塩豆	豆類	610	41%
407	＜魚類＞さんま缶詰かば焼	魚介類	600	40%
408	＜貝類＞あげまき生	魚介類	600	40%
409	＜水産練り製品＞はんぺん	魚介類	590	39%
410	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	590	39%
411	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し生	魚介類	590	39%
412	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	590	39%
413	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	魚介類	580	39%
414	＜香辛料類＞しょうがおろし	調味料及び香辛料	580	39%
415	すいかいり味付け	種実類	580	39%
416	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	580	39%
417	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	穀類	580	39%
418	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	570	38%
419	＜水産練り製品＞つみれ	魚介類	570	38%
420	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	乳類	570	38%

全2,326件中 391〜420件

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