👁️ 野菜類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
121	せり茎葉生	野菜類	160	23%
122	ピーマントマピー果実生	野菜類	160	23%
123	ながさきはくさい葉生	野菜類	160	23%
124	ねぎ葉ねぎ葉油いため	野菜類	150	21%
125	せり茎葉ゆで	野菜類	150	21%
126	わけぎ葉ゆで	野菜類	150	21%
127	みぶな葉生	野菜類	150	21%
128	コリアンダー葉生	野菜類	150	21%
129	パクチョイ葉生	野菜類	150	21%
130	キンサイ茎葉生	野菜類	150	21%
131	にんじん葉にんじん葉生	野菜類	140	20%
132	みつば根みつば葉生	野菜類	140	20%
133	ブロッコリー花序焼き	野菜類	140	20%
134	みずな葉ゆで	野菜類	140	20%
135	かぶ漬物ぬかみそ漬葉	野菜類	140	20%
136	さんとうさい塩漬	野菜類	140	20%
137	エンダイブ葉生	野菜類	140	20%
138	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	130	19%
139	たいさい葉生	野菜類	130	19%
140	のざわな漬物塩漬	野菜類	130	19%
141	さんとうさい葉ゆで	野菜類	130	19%
142	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	130	19%
143	ねぎ葉ねぎ葉生	野菜類	120	17%
144	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	120	17%
145	たまねぎ葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	120	17%
146	おおさかしろな葉生	野菜類	110	16%
147	みずな（生）	野菜類	110	16%
148	わらび干しわらび乾	野菜類	110	16%
149	おおさかしろな塩漬	野菜類	110	16%
150	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	100	14%

全320件中 121〜150件

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