👁️ 野菜類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
91	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	220	31%
92	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	220	31%
93	わけぎ葉生	野菜類	220	31%
94	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	220	31%
95	しそ実生	野菜類	220	31%
96	トマトドライトマト	野菜類	220	31%
97	タアサイ葉ゆで	野菜類	200	29%
98	なばな和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	200	29%
99	のざわな漬物調味漬	野菜類	200	29%
100	たかなたかな漬	野菜類	200	29%
101	レタスリーフレタス葉生	野菜類	200	29%
102	ねぎこねぎ葉生	野菜類	190	27%
103	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	190	27%
104	みずかけな葉生	野菜類	190	27%
105	たかな葉生	野菜類	190	27%
106	タアサイ葉生	野菜類	180	26%
107	なばな和種なばな花らい・茎生	野菜類	180	26%
108	レタスサラダな葉生	野菜類	180	26%
109	たいさい塩漬	野菜類	180	26%
110	チンゲンサイ（生）	野菜類	170	24%
111	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	170	24%
112	ひろしまな塩漬	野菜類	170	24%
113	すぐきな葉生	野菜類	170	24%
114	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	170	24%
115	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	170	24%
116	レタスサニーレタス葉生	野菜類	170	24%
117	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	160	23%
118	ながさきはくさい葉生	野菜類	160	23%
119	うるい葉生	野菜類	160	23%
120	ピーマントマピー果実生	野菜類	160	23%

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