| # | 食品名 | ビタミンA(μg) |
|---|---|---|
| 211 | ＜魚類＞ にしん かずのこ 生 | 15 |
| 212 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼き | 14 |
| 213 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば | 14 |
| 214 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 干しえび | 14 |
| 215 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 生 | 14 |
| 216 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 14 |
| 217 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 生 | 13 |
| 218 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 生 | 13 |
| 219 | ＜魚類＞ おひょう 生 | 13 |
| 220 | ＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 13 |
| 221 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮 | 13 |
| 222 | ＜魚類＞ あんこう 生 | 13 |
| 223 | ＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼き | 13 |
| 224 | ＜魚類＞ かます 焼き | 13 |
| 225 | ＜魚類＞ ふな 生 | 12 |
| 226 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬 | 12 |
| 227 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 生 | 12 |
| 228 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮つき 生 | 12 |
| 229 | ＜魚類＞ ひらめ 天然 生 | 12 |
| 230 | ＜魚類＞ （たい類） くろだい 生 | 12 |
| 231 | ＜魚類＞ さわら 生 | 12 |
| 232 | ＜魚類＞ かます 生 | 12 |
| 233 | ＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 水煮 | 12 |
| 234 | ＜魚類＞ めばる 生 | 11 |
| 235 | ＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 生 | 11 |
| 236 | ＜魚類＞ あまだい 水煮 | 11 |
| 237 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 生 | 11 |
| 238 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 水煮 | 11 |
| 239 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 生 | 11 |
| 240 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼き | 11 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）