👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
31	鶏もも肉（皮つき・生）	肉類	40	6%
32	にわとりその他つくね	肉類	38	5%
33	うし輸入牛肉もも脂身生	肉類	38	5%
34	鶏ひき肉（生）	肉類	37	5%
35	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	37	5%
36	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	30	4%
37	めんようラムロース脂身つき生	肉類	30	4%
38	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	29	4%
39	鶏の唐揚げ（もも・皮つき）	肉類	28	4%
40	にわとり若どりむね皮つき焼き	肉類	27	4%
41	にわとり若どりもも皮つき焼き	肉類	25	4%
42	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	24	3%
43	にわとりその他チキンナゲット	肉類	24	3%
44	うし副生物尾生	肉類	20	3%
45	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	18	3%
46	うし加工品スモークタン	肉類	18	3%
47	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	18	3%
48	にわとり若どりもも皮なしから揚げ	肉類	17	2%
49	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	17	2%
50	にわとり親もも皮なし生	肉類	17	2%
51	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	17	2%
52	ぶた大型種肉かたロース脂身生	肉類	16	2%
53	ぶた大型種肉かた脂身生	肉類	16	2%
54	うし和牛肉リブロース脂身生	肉類	16	2%
55	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	16	2%
56	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	16	2%
57	はと肉皮なし生	肉類	16	2%
58	ぶた大型種肉ロース脂身生	肉類	15	2%
59	かもまがも肉皮なし生	肉類	15	2%
60	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	15	2%

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