👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
61	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	15	2%
62	すずめ肉骨・皮つき生	肉類	15	2%
63	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	14	2%
64	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	14	2%
65	うし輸入牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	14	2%
66	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	14	2%
67	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	14	2%
68	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	14	2%
69	めんようマトンロース脂身つき焼き	肉類	14	2%
70	めんようラムもも脂身つき焼き	肉類	14	2%
71	牛ひき肉（生）	肉類	13	2%
72	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	13	2%
73	ぶた中型種肉もも脂身生	肉類	13	2%
74	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	13	2%
75	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	13	2%
76	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	13	2%
77	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	12	2%
78	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	12	2%
79	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	12	2%
80	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	12	2%
81	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	12	2%
82	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	11	2%
83	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	11	2%
84	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	11	2%
85	ぶた中型種肉かたロース脂身生	肉類	11	2%
86	いのぶた肉脂身つき生	肉類	11	2%
87	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	11	2%
88	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	11	2%
89	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	11	2%
90	ぶたひき肉焼き	肉類	10	1%

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