🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
121	そらまめ全粒乾	豆類	0.5	42%
122	そばそば粉表層粉	穀類	0.5	42%
123	ささげ全粒乾	豆類	0.5	42%
124	とうがらし果実乾	野菜類	0.5	42%
125	つるあずき全粒乾	豆類	0.5	42%
126	こむぎ玄穀輸入軟質	穀類	0.49	41%
127	ふな水煮	魚介類	0.49	41%
128	いりごま	種実類	0.49	41%
129	まつも素干し	藻類	0.48	40%
130	だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆脱皮大豆	豆類	0.48	40%
131	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.48	40%
132	しいたけ乾しいたけ乾	きのこ類	0.48	40%
133	らいまめ全粒乾	豆類	0.47	39%
134	ライむぎ全粒粉	穀類	0.47	39%
135	ベーコン（ばら）	肉類	0.47	39%
136	そばそば粉全層粉	穀類	0.46	38%
137	こい養殖生	魚介類	0.46	38%
138	かもあひる肉皮なし生	肉類	0.46	38%
139	あずき全粒乾	豆類	0.46	38%
140	うし副生物じん臓生	肉類	0.46	38%
141	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	0.45	38%
142	キヌア玄穀	穀類	0.45	38%
143	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮なし	野菜類	0.45	38%
144	はす成熟乾	種実類	0.44	37%
145	ピスタチオいり味付け	種実類	0.43	36%
146	とうがらし粉	調味料及び香辛料	0.43	36%
147	そばそば米	穀類	0.42	35%
148	鶏卵卵黄乾燥卵黄	鶏卵	0.42	35%
149	さけ・ますしろさけすじこ	魚介類	0.42	35%
150	ひし生	種実類	0.42	35%

全2,186件中 121〜150件

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