栄養DB
栄養素ランキング/ビタミンB2

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名ビタミンB2(mg)
181
0.37
182
0.37
183
0.36
184
0.36
185
0.36
186
0.36
187
0.36
188
0.36
189
0.35
190
0.35
191
0.35
192
0.35
193
0.35
194
0.35
195
0.35
196
0.35
197
0.35
198
0.35
199
0.35
200
0.35
201
0.35
202
0.35
203
0.35
204
0.35
205
0.35
206
0.35
207
0.35
208
0.35
209
0.35
210
0.35

全2,252件中 181〜210件

← 前へ次へ →

他の栄養素ランキング

🥩 たんぱく質🩸 鉄🦴 カルシウム🍊 ビタミンC🌾 食物繊維⚡ カリウム👁️ ビタミンA💪 マグネシウム☀️ ビタミンD🔋 ビタミンB1🔥 エネルギー🧈 脂質🍚 炭水化物🧂 ナトリウム🫙 食塩相当量🦪 亜鉛🦴 リン🫀 コレステロール🌻 ビタミンE🥬 ビタミンK🐟 ビタミンB6🥩 ビタミンB12🥦 葉酸🌰 セレン⚡ ナイアシン🌊 ヨウ素💧 水分
PR

関連商品・書籍をチェック

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

ビタミンB2（リボフラビン）サプリメント

サプリメント

エネルギー産生と抗酸化リサイクルの補酵素。赤血球形成・皮膚・粘膜の健康維持をサポート。

Amazonで見る楽天市場で見る

ミネラル不足が体を壊す――正しい摂り方ガイド

栄養学・予防医学関連書籍

現代の食生活で不足しやすいビタミン・ミネラルの補給方法を体系的に解説。

Amazonで本を見る楽天市場で見る

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）