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🍊 野菜類のビタミンCランキング(100g中)

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#食品名ビタミンC(mg)
🥇200
🥈180
🥉170
4170
5160
6160
7150
8150
9150
10140
11140
12130
13130
14120
15120
16110
17110
18110
1992
2090
2188
2288
2387
2482
2581
2681
2780
2879
2979
3076

全366件中 1〜30件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)