| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 181 | えんどう グリンピース ゆで | 16 |
| 182 | かぼちゃ 日本かぼちゃ 果実 生 | 16 |
| 183 | アスパラガス（ゆで） | 16 |
| 184 | かぼちゃ 日本かぼちゃ 果実 ゆで | 16 |
| 185 | しかくまめ 若ざや 生 | 16 |
| 186 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 16 |
| 187 | かぶ 根 皮つき ゆで | 16 |
| 188 | かぶ 根 皮なし ゆで | 16 |
| 189 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 16 |
| 190 | えんどう グリンピース 冷凍 油いため | 16 |
| 191 | 白菜キムチ | 15 |
| 192 | ひろしまな 塩漬 | 15 |
| 193 | にら 黄にら 葉 生 | 15 |
| 194 | おかひじき 茎葉 ゆで | 15 |
| 195 | だいこん 漬物 ぬかみそ漬 | 15 |
| 196 | アスパラガス（生） | 15 |
| 197 | キンサイ 茎葉 生 | 15 |
| 198 | チンゲンサイ 葉 ゆで | 15 |
| 199 | ねぎ 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 15 |
| 200 | つくし 胞子茎 ゆで | 15 |
| 201 | トマト（生） | 15 |
| 202 | えだまめ（ゆで） | 15 |
| 203 | アーティチョーク 花らい 生 | 15 |
| 204 | トマト ドライトマト | 15 |
| 205 | 長ねぎ（根深ねぎ・生） | 14 |
| 206 | タアサイ 葉 ゆで | 14 |
| 207 | レタス サラダな 葉 生 | 14 |
| 208 | ふき ふきのとう 花序 生 | 14 |
| 209 | アスパラガス 若茎 油いため | 14 |
| 210 | きゅうり（生） | 14 |
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）