🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
1081	おおさが生	魚介類	1	1%
1082	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	1	1%
1083	まぐろびんなが生	魚介類	1	1%
1084	まぐろめじまぐろ生	魚介類	1	1%
1085	まぐろめばち赤身生	魚介類	1	1%
1086	まぐろめばち脂身生	魚介類	1	1%
1087	まながつお生	魚介類	1	1%
1088	みなみくろたち生	魚介類	1	1%
1089	中国料理菜類麻婆豆腐推定値	調理済み流通食品類	1	1%
1090	わかさぎ生	魚介類	1	1%
1091	あげまき生	魚介類	1	1%
1092	あさり（生）	魚介類	1	1%
1093	あわびくろあわび生	魚介類	1	1%
1094	あわびめがいあわび生	魚介類	1	1%
1095	えい生	魚介類	1	1%
1096	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	1	1%
1097	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	1	1%
1098	さざえ生	魚介類	1	1%
1099	さざえ焼き	魚介類	1	1%
1100	しじみ水煮	魚介類	1	1%
1101	とこぶし生	魚介類	1	1%
1102	とりがい斧足生	魚介類	1	1%
1103	ばかがい生	魚介類	1	1%
1104	はまぐり生	魚介類	1	1%
1105	はまぐり水煮	魚介類	1	1%
1106	はまぐりちょうせんはまぐり生	魚介類	1	1%
1107	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	1	1%
1108	みるがい水管生	魚介類	1	1%
1109	えびいせえび生	魚介類	1	1%
1110	えびくるまえび養殖焼き	魚介類	1	1%

全1,203件中 1081〜1110件

他の栄養素ランキング