| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 1081 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 1 |
| 1082 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 | 1 |
| 1083 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 1 |
| 1084 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ チキンナゲット | 1 |
| 1085 | ＜魚類＞ キングクリップ 生 | 1 |
| 1086 | ＜魚類＞ きびなご 調味干し | 1 |
| 1087 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 生乳 ジャージー種 | 1 |
| 1088 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種 | 1 |
| 1089 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 普通牛乳 | 1 |
| 1090 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 1 |
| 1091 | ＜魚類＞ きす 天ぷら | 1 |
| 1092 | ＜魚類＞ きす 生 | 1 |
| 1093 | ＜魚類＞ かんぱち 背側 生 | 1 |
| 1094 | ぬめりすぎたけ 生 | 1 |
| 1095 | りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース | 1 |
| 1096 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 1 |
| 1097 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 1 |
| 1098 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖 | 1 |
| 1099 | ＜魚類＞ （かれい類） 干しかれい | 1 |
| 1100 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 焼き | 1 |
| 1101 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生 | 1 |
| 1102 | ＜その他＞ やぎ乳 | 1 |
| 1103 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かるかん推定値 | 1 |
| 1104 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 1 |
| 1105 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 焼き | 1 |
| 1106 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ タルト （和菓子） | 1 |
| 1107 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 1 |
| 1108 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 1 |
| 1109 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 生 | 1 |
| 1110 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム | 1 |
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンC健康法――免疫・美肌・抗酸化の最新科学
栄養・免疫学関連書籍
ビタミンCの多様な健康効果を科学的エビデンスで解説。調理での損失を防ぐ実践的知識も収録。
Amazonで本を見る高濃度ビタミンCサプリメント
サプリメント
果物に多いビタミンCを安定して摂れるサプリ。コラーゲン合成・免疫強化・抗酸化作用をサポート。
Amazonで見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）