🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
1141	ゼリーミルク推定値	菓子類	1	1%
1142	かじきくろかじき生	魚介類	1	1%
1143	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	1	1%
1144	もやしだいずもやしゆで	野菜類	1	1%
1145	みるがい水管生	魚介類	1	1%
1146	えびいせえび生	魚介類	1	1%
1147	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾添付調味料等を含むもの	穀類	1	1%
1148	えびくるまえび養殖焼き	魚介類	1	1%
1149	えびさくらえび生	魚介類	1	1%
1150	えび大正えび生	魚介類	1	1%
1151	カスタードクリーム推定値	菓子類	1	1%
1152	えびバナメイえび養殖生	魚介類	1	1%
1153	かにたらばがに生	魚介類	1	1%
1154	いかあかいか生	魚介類	1	1%
1155	チョコレートクリーム推定値	菓子類	1	1%
1156	いかこういか生	魚介類	1	1%
1157	するめいか（生）	魚介類	1	1%
1158	いかするめいか水煮	魚介類	1	1%
1159	いかするめいか焼き	魚介類	1	1%
1160	混成酒白酒	し好飲料	1	1%
1161	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	1	1%
1162	いかするめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	1	1%
1163	いかするめいか耳・足生	魚介類	1	1%
1164	ぼら生	魚介類	1	1%
1165	たこいいだこ生	魚介類	1	1%
1166	たこみずだこ生	魚介類	1	1%
1167	ほっけ生	魚介類	1	1%
1168	かじか生	魚介類	1	1%
1169	おきあみゆで	魚介類	1	1%
1170	ふな生	魚介類	1	1%

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