🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
961	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	1	1%
962	豚もも肉（脂身つき・生）	肉類	1	1%
963	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
964	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	1	1%
965	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	1	1%
966	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	1	1%
967	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	1	1%
968	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	1	1%
969	洋風料理スープ類コーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	1	1%
970	あまだい生	魚介類	1	1%
971	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	1	1%
972	豚ヒレ肉（赤肉・生）	肉類	1	1%
973	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	1	1%
974	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	1	1%
975	ぶた中型種肉かた脂身つき生	肉類	1	1%
976	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
977	あまご養殖生	魚介類	1	1%
978	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	1	1%
979	ぶた中型種肉かたロース脂身つき生	肉類	1	1%
980	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
981	あなご蒸し	魚介類	1	1%
982	ぶた中型種肉ロース脂身つき生	肉類	1	1%
983	ぶた中型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
984	ぶた中型種肉ロース赤肉生	肉類	1	1%
985	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	1	1%
986	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	1	1%
987	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	1	1%
988	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
989	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	1	1%
990	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	1	1%

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