| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 991 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 1 |
| 992 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 赤肉 生 | 1 |
| 993 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 1 |
| 994 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 生 | 1 |
| 995 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 焼き | 1 |
| 996 | ＜魚類＞ どじょう 生 | 1 |
| 997 | とんぶり ゆで | 1 |
| 998 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生 | 1 |
| 999 | とうがらし 果実 乾 | 1 |
| 1000 | ＜魚類＞ たちうお 生 | 1 |
| 1001 | なつめ 乾 | 1 |
| 1002 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状推定値 | 1 |
| 1003 | ＜魚類＞ たかべ 生 | 1 |
| 1004 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生 | 1 |
| 1005 | ＜魚類＞ （たい類） きだい 生 | 1 |
| 1006 | ＜魚類＞ したびらめ 生 | 1 |
| 1007 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 1 |
| 1008 | ずいき 生ずいき ゆで | 1 |
| 1009 | （なす類） なす 果実 ゆで | 1 |
| 1010 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 1 |
| 1011 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 1 |
| 1012 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁 | 1 |
| 1013 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし | 1 |
| 1014 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ推定値 | 1 |
| 1015 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | 1 |
| 1016 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 1 |
| 1017 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | 1 |
| 1018 | ごぼう 根 ゆで | 1 |
| 1019 | ＜魚類＞ しいら 生 | 1 |
| 1020 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 | 1 |
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンC健康法――免疫・美肌・抗酸化の最新科学
栄養・免疫学関連書籍
ビタミンCの多様な健康効果を科学的エビデンスで解説。調理での損失を防ぐ実践的知識も収録。
Amazonで本を見る高濃度ビタミンCサプリメント
サプリメント
果物に多いビタミンCを安定して摂れるサプリ。コラーゲン合成・免疫強化・抗酸化作用をサポート。
Amazonで見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）