🌻 果実類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
31	もも黄肉種生	果実類	1.3	22%
32	もも缶詰黄肉種果肉	果実類	1.2	20%
33	もも缶詰白肉種果肉	果実類	1.2	20%
34	ハスカップ生	果実類	1.1	18%
35	すぐりグーズベリー生	果実類	1	17%
36	マルメロ生	果実類	1	17%
37	あんず缶詰	果実類	0.9	15%
38	ラズベリー生	果実類	0.8	13%
39	りんご皮つき焼き	果実類	0.7	12%
40	キワノ生	果実類	0.7	12%
41	アセロラ甘味種生	果実類	0.7	12%
42	いちご乾	果実類	0.7	12%
43	アセロラ酸味種生	果実類	0.7	12%
44	もも（白肉種・生）	果実類	0.7	12%
45	あけび果皮生	果実類	0.6	10%
46	すももにほんすもも生	果実類	0.6	10%
47	いちじく乾	果実類	0.6	10%
48	マンゴスチン生	果実類	0.6	10%
49	かりん生	果実類	0.6	10%
50	あんずジャム低糖度	果実類	0.5	8%
51	ぶどう干しぶどう	果実類	0.5	8%
52	バナナ（生）	果実類	0.5	8%
53	さくらんぼ国産生	果実類	0.5	8%
54	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	0.5	8%
55	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.5	8%
56	かんきつシークヮーサー果汁生	果実類	0.5	8%
57	さくらんぼ米国産生	果実類	0.5	8%
58	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	0.5	8%
59	いちご（生）	果実類	0.4	7%
60	かんきつせとか砂じょう生	果実類	0.4	7%

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