🥬 野菜類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
31	こまつな（ゆで）	野菜類	320	213%
32	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	320	213%
33	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	320	213%
34	つるな茎葉生	野菜類	310	207%
35	おかひじき茎葉生	野菜類	310	207%
36	えんどうトウミョウ芽ばえ油いため	野菜類	300	200%
37	えんどうトウミョウ芽ばえゆで	野菜類	300	200%
38	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	300	200%
39	たかなたかな漬	野菜類	300	200%
40	えんどうトウミョウ茎葉生	野菜類	280	187%
41	すぐきな葉生	野菜類	280	187%
42	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	270	180%
43	ほうれんそう（生）	野菜類	270	180%
44	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	270	180%
45	からしな塩漬	野菜類	270	180%
46	だいこん葉生	野菜類	270	180%
47	ブロッコリー花序油いため	野菜類	270	180%
48	すぐきなすぐき漬	野菜類	270	180%
49	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	270	180%
50	すいぜんじな葉生	野菜類	270	180%
51	たいさいつまみな葉生	野菜類	270	180%
52	からしな葉生	野菜類	260	173%
53	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	260	173%
54	ようさい茎葉ゆで	野菜類	260	173%
55	かぶ漬物ぬかみそ漬葉	野菜類	260	173%
56	なばな和種なばな花らい・茎生	野菜類	250	167%
57	とうがらし葉･果実油いため	野菜類	250	167%
58	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	250	167%
59	ようさい茎葉生	野菜類	250	167%
60	しゅんぎく（生）	野菜類	250	167%

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