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🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30(100g中)

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

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#食品名ビタミンK(μg)
1081(もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉推定値3
1082(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉推定値3
1083<和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 カスタードクリーム入り3
1084<調味料類> (調味ソース類) エビチリの素推定値3
1085らいまめ 全粒 ゆで3
1086<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ リコッタ3
1087<貝類> さざえ 生3
1088<菓子パン類> メロンパン3
1089<貝類> あわび 干し3
1090メロン 露地メロン 赤肉種 生推定値3
1091メロン 露地メロン 緑肉種 生推定値3
1092メロン 温室メロン 生推定値3
1093マンゴー 生推定値3
1094いちご ジャム 低糖度推定値3
1095べにばないんげん 全粒 ゆで3
1096(もやし類) りょくとうもやし ゆで3
1097<貝類> あさり 缶詰 水煮3
1098<その他> しるこ こしあん推定値3
1099<畜肉類> うし [加工品] 味付け缶詰3
1100なつめやし 乾推定値3
1101だいず [その他] 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー3
1102そらまめ ふき豆3
1103<畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 赤肉 生3
1104(もやし類) りょくとうもやし 生3
1105<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合3
1106いんげんまめ こし生あん3
1107いんげんまめ うずら豆3
1108いんげんまめ 全粒 ゆで3
1109<和干菓子類> ひなあられ 関東風2
1110<和干菓子類> ボーロ 小粒推定値2

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)