🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
691	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	8	5%
692	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	8	5%
693	ねぎ根深ねぎ葉軟白ゆで	野菜類	8	5%
694	ねぎ根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	8	5%
695	うし副生物腱ゆで	肉類	8	5%
696	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	8	5%
697	トマト加工品トマトソース	調味料及び香辛料	8	5%
698	うし加工品ビーフジャーキー	肉類	8	5%
699	シュークリーム	菓子類	8	5%
700	その他キムチの素	調味料及び香辛料	8	5%
701	バターケーキ推定値	菓子類	8	5%
702	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	8	5%
703	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	8	5%
704	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	8	5%
705	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	8	5%
706	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
707	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	8	5%
708	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	8	5%
709	つわぶき葉柄生	野菜類	8	5%
710	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
711	うし交雑牛肉もも脂身つき生	肉類	8	5%
712	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	8	5%
713	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	8	5%
714	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	8	5%
715	えんどううぐいす豆	豆類	8	5%
716	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	8	5%
717	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	8	5%
718	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	8	5%
719	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	8	5%
720	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	8	5%

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