🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
691	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	8	5%
692	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	8	5%
693	バターケーキ推定値	菓子類	8	5%
694	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	8	5%
695	シュークリーム	菓子類	8	5%
696	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	8	5%
697	その他キムチの素	調味料及び香辛料	8	5%
698	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	8	5%
699	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	8	5%
700	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
701	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	8	5%
702	べにばないんげん全粒乾	豆類	8	5%
703	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	8	5%
704	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	8	5%
705	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	8	5%
706	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	8	5%
707	うし交雑牛肉もも脂身つき生	肉類	8	5%
708	あずき全粒乾	豆類	8	5%
709	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	8	5%
710	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
711	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	8	5%
712	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	8	5%
713	チコリ若芽生	野菜類	8	5%
714	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	8	5%
715	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
716	ぶた副生物じん臓生	肉類	8	5%
717	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	8	5%
718	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	8	5%
719	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	8	5%
720	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	8	5%

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