🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
691	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白生	野菜類	8	5%
692	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	8	5%
693	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白ゆで	野菜類	8	5%
694	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	8	5%
695	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	8	5%
696	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	8	5%
697	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース	調味料及び香辛料	8	5%
698	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	8	5%
699	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	8	5%
700	＜調味料類＞（その他）キムチの素	調味料及び香辛料	8	5%
701	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	8	5%
702	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエメンタール	乳類	8	5%
703	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	8	5%
704	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	8	5%
705	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	8	5%
706	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
707	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	8	5%
708	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	8	5%
709	つわぶき葉柄生	野菜類	8	5%
710	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
711	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身つき生	肉類	8	5%
712	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも脂身つき生	肉類	8	5%
713	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	8	5%
714	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	8	5%
715	えんどううぐいす豆	豆類	8	5%
716	（みょうが類）みょうがたけ茎葉生	野菜類	8	5%
717	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも脂身つき生	肉類	8	5%
718	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	8	5%
719	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	8	5%
720	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	8	5%

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