🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
721	だいず［その他］おから生	豆類	8	5%
722	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	8	5%
723	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	8	5%
724	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉ゆで	肉類	8	5%
725	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉焼き	肉類	8	5%
726	あずき全粒乾	豆類	8	5%
727	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	8	5%
728	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	8	5%
729	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	8	5%
730	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	8	5%
731	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	8	5%
732	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	8	5%
733	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	8	5%
734	いんげんまめ全粒乾	豆類	8	5%
735	コールラビ球茎ゆで	野菜類	8	5%
736	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）全粉乳	乳類	8	5%
737	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	8	5%
738	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	8	5%
739	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	8	5%
740	あずきあんこし生あん	豆類	7	5%
741	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	7	5%
742	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	7	5%
743	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	7	5%
744	＜魚類＞ぼらからすみ	魚介類	7	5%
745	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	7	5%
746	あまにいり	種実類	7	5%
747	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	7	5%
748	＜その他＞いなごつくだ煮	肉類	7	5%
749	ルバーブ葉柄生	野菜類	7	5%
750	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	7	5%

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