🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
751	プレッツェル	菓子類	7	5%
752	にんじんグラッセ	野菜類	7	5%
753	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産ゆで	豆類	7	5%
754	みそごまみそ推定値	調味料及び香辛料	7	5%
755	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	7	5%
756	もやしブラックマッペもやし生	野菜類	7	5%
757	ショートケーキいちご	菓子類	7	5%
758	ごま（乾）	種実類	7	5%
759	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	7	5%
760	くるみ（いり）	種実類	7	5%
761	ぼらからすみ	魚介類	7	5%
762	コールラビ球茎生	野菜類	7	5%
763	トマト黄色トマト果実生	野菜類	7	5%
764	ピーマン赤ピーマン果実生	野菜類	7	5%
765	うし交雑牛肉リブロース脂身つき生	肉類	7	5%
766	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	7	5%
767	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	7	5%
768	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	7	5%
769	たまねぎりん茎油いため	野菜類	7	5%
770	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	7	5%
771	カスタードクリーム推定値	菓子類	7	5%
772	あまにいり	種実類	7	5%
773	うし副生物横隔膜焼き	肉類	7	5%
774	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	7	5%
775	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	7	5%
776	ルバーブ葉柄生	野菜類	7	5%
777	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	5%
778	うし副生物横隔膜ゆで	肉類	7	5%
779	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	7	5%
780	いなごつくだ煮	肉類	7	5%

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