🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
751	（トマト類）赤色ミニトマト果実生	野菜類	7	5%
752	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	7	5%
753	（だいこん類）漬物福神漬	野菜類	7	5%
754	（なし類）日本なし缶詰推定値	果実類	7	5%
755	（動物油脂類）ラード	油脂類	7	5%
756	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	7	5%
757	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	7	5%
758	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	7	5%
759	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	5%
760	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	7	5%
761	（たまねぎ類）たまねぎりん茎油いため	野菜類	7	5%
762	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	7	5%
763	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	7	5%
764	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	7	5%
765	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生	肉類	7	5%
766	こむぎ［パン類］クロワッサンレギュラータイプ推定値	穀類	7	5%
767	コールラビ球茎生	野菜類	7	5%
768	くるみいり	種実類	7	5%
769	ごま乾	種実類	7	5%
770	＜その他＞あみつくだ煮	魚介類	7	5%
771	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産ゆで	豆類	7	5%
772	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	7	5%
773	＜その他＞カスタードクリーム推定値	菓子類	7	5%
774	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	5%
775	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	7	5%
776	（だいこん類）切干しだいこん油いため	野菜類	7	5%
777	（もやし類）ブラックマッペもやし生	野菜類	7	5%
778	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	7	5%
779	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	7	5%
780	＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ推定値	調味料及び香辛料	7	5%

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