🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
781	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	7	5%
782	だいこん切干しだいこん油いため	野菜類	7	5%
783	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	7	5%
784	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	7	5%
785	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	5%
786	だいこん漬物福神漬	野菜類	7	5%
787	ぶたハム類生ハム促成	肉類	7	5%
788	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	7	5%
789	うし和牛肉かたロース赤肉生	肉類	7	5%
790	あずきあんこし生あん	豆類	7	5%
791	ミニトマト（生）	野菜類	7	5%
792	ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	6	4%
793	しろうり漬物奈良漬	野菜類	6	4%
794	とうもろこしスイートコーン未熟種子カーネル冷凍油いため	野菜類	6	4%
795	トマト加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	6	4%
796	トマト加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	6	4%
797	にんじん根冷凍	野菜類	6	4%
798	にんじん根冷凍ゆで	野菜類	6	4%
799	らいまめ全粒乾	豆類	6	4%
800	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	6	4%
801	調製豆乳	豆類	6	4%
802	ふき葉柄生	野菜類	6	4%
803	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	6	4%
804	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	6	4%
805	木綿豆腐	豆類	6	4%
806	そらまめおたふく豆	豆類	6	4%
807	ささげ全粒ゆで	豆類	6	4%
808	あずきあんつぶし練りあん	豆類	6	4%
809	もやしブラックマッペもやしゆで	野菜類	6	4%
810	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	6	4%

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