🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
811	あんずジャム高糖度推定値	果実類	6	4%
812	うめ梅漬調味漬推定値	果実類	6	4%
813	パインアップル砂糖漬推定値	果実類	6	4%
814	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	6	4%
815	ラズベリー生推定値	果実類	6	4%
816	しいたけ生しいたけ原木栽培油いため推定値	きのこ類	6	4%
817	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	6	4%
818	あゆうるか	魚介類	6	4%
819	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	6	4%
820	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき蒸し	魚介類	6	4%
821	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	6	4%
822	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	6	4%
823	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	6	4%
824	いかするめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	6	4%
825	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	6	4%
826	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	6	4%
827	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	6	4%
828	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	6	4%
829	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	6	4%
830	うし乳用肥育牛肉ヒレ赤肉焼き	肉類	6	4%
831	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	6	4%
832	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	6	4%
833	うし副生物じん臓生	肉類	6	4%
834	うし副生物第一胃ゆで	肉類	6	4%
835	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	6	4%
836	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	6	4%
837	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	6	4%
838	ロースハム	肉類	6	4%
839	ぶたベーコン類ロースベーコン	肉類	6	4%
840	ぶたソーセージ類フランクフルトソーセージ	肉類	6	4%

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