🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
661	だいず［豆腐・油揚げ類］ゆし豆腐	豆類	9	6%
662	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	9	6%
663	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	9	6%
664	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	9	6%
665	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐	豆類	9	6%
666	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	9	6%
667	わさびわさび漬	野菜類	9	6%
668	＜和干菓子類＞みしま豆推定値	菓子類	9	6%
669	ひよこまめ全粒乾	豆類	9	6%
670	レンズまめ全粒ゆで	豆類	9	6%
671	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	9	6%
672	リーキりん茎葉生	野菜類	9	6%
673	＜菓子パン類＞チョココロネ	菓子類	9	6%
674	＜チョコレート類＞ホワイトチョコレート	菓子類	9	6%
675	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	9	6%
676	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	9	6%
677	そらまめしょうゆ豆	豆類	9	6%
678	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	9	6%
679	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	9	6%
680	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	9	6%
681	（なす類）べいなす果実生	野菜類	9	6%
682	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	9	6%
683	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	9	6%
684	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	9	6%
685	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	9	6%
686	はやとうり果実白色種生	野菜類	9	6%
687	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	9	6%
688	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	8	5%
689	べにばないんげん全粒乾	豆類	8	5%
690	チコリ若芽生	野菜類	8	5%

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