| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 241 | うし 輸入牛肉 そともも 赤肉 生 | 3.3 |
| 242 | ぶた 中型種肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 3.3 |
| 243 | いか ほたるいか つくだ煮 | 3.3 |
| 244 | とびうお 煮干し | 3.3 |
| 245 | くじら うねす 生 | 3.3 |
| 246 | 鶏卵 卵黄 ゆで | 3.3 |
| 247 | うし 乳用肥育牛肉 サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 3.3 |
| 248 | かに 毛がに 生 | 3.3 |
| 249 | 鶏レバー（生） | 3.3 |
| 250 | めんよう ラム ロース 脂身つき 焼き | 3.3 |
| 251 | セージ 粉 | 3.3 |
| 252 | はぜ つくだ煮 | 3.2 |
| 253 | ぶた 中型種肉 かたロース 脂身つき 生 | 3.2 |
| 254 | うし 乳用肥育牛肉 そともも 脂身つき 生 | 3.2 |
| 255 | オニオンパウダー | 3.2 |
| 256 | あさり 缶詰 味付け | 3.2 |
| 257 | ひよこまめ 全粒 乾 | 3.2 |
| 258 | ぶた 大型種肉 かたロース 赤肉 生 | 3.2 |
| 259 | うし 和牛肉 リブロース 脂身つき ゆで | 3.2 |
| 260 | いなご つくだ煮 | 3.2 |
| 261 | 緑茶 せん茶 茶 | 3.2 |
| 262 | プロセスチーズ | 3.2 |
| 263 | いのしし 肉 脂身つき 生 | 3.2 |
| 264 | あじ むろあじ くさや | 3.2 |
| 265 | かに たらばがに 生 | 3.2 |
| 266 | だいず その他 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | 3.1 |
| 267 | アーモンド フライ 味付け | 3.1 |
| 268 | うし 輸入牛肉 サーロイン 脂身つき 生 | 3.1 |
| 269 | めんよう マトン ロース 皮下脂肪なし 生 | 3.1 |
| 270 | えび 加工品 つくだ煮 | 3.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）