栄養DB

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30(100g中)

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#食品名亜鉛(mg)
5711.6
5721.6
5731.6
5741.6
5751.6
5761.6
5771.6
5781.6
5791.6
5801.6
5811.6
5821.6
5831.6
5841.6
5851.6
5861.6
5871.6
5881.6
5891.6
5901.6
5911.6
5921.6
5931.6
5941.5
5951.5
5961.5
5971.5
5981.5
5991.5
6001.5

全2,263件中 571〜600件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)