| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 781 | らいまめ 全粒 ゆで | 1.1 |
| 782 | ブロッコリー 花序 油いため | 1.1 |
| 783 | 鶏卵（全卵・生） | 1.1 |
| 784 | ゆで卵（全卵） | 1.1 |
| 785 | だいず 納豆類 五斗納豆 | 1.1 |
| 786 | あじ（まあじ・皮つき・生） | 1.1 |
| 787 | こめ うるち米製品 米粉めん | 1.1 |
| 788 | だいず 豆腐・油揚げ類 油揚げ 甘煮 | 1.1 |
| 789 | 生揚げ（厚揚げ） | 1.1 |
| 790 | にしん 生 | 1.1 |
| 791 | にしん くん製 | 1.1 |
| 792 | こんぶ 削り昆布 | 1.1 |
| 793 | だいず 全粒・全粒製品 ぶどう豆 | 1.1 |
| 794 | しょうゆ さいしこみしょうゆ | 1.1 |
| 795 | みそ（淡色辛みそ） | 1.1 |
| 796 | こんぶ ほそめこんぶ 素干し | 1.1 |
| 797 | 鶏ひき肉（生） | 1.1 |
| 798 | とうもろこし スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 1.1 |
| 799 | くじら 肉 赤肉 生 | 1.1 |
| 800 | だいず 全粒・全粒製品 水煮缶詰 黄大豆 | 1.1 |
| 801 | つくし 胞子茎 生 | 1.1 |
| 802 | 米菓 しょうゆせんべい推定値 | 1.1 |
| 803 | カバーリングチョコレート | 1.1 |
| 804 | あらめ 蒸し干し | 1.1 |
| 805 | そらまめ しょうゆ豆 | 1.1 |
| 806 | にわとり 若どり むね 皮なし 焼き | 1.1 |
| 807 | あずき あん こし生あん | 1.1 |
| 808 | こむぎ 中華めん類 沖縄そば 生 | 1.1 |
| 809 | わさび わさび漬 | 1.1 |
| 810 | ほっけ 生 | 1.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）