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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 781 | らいまめ 全粒 ゆで | 1.1 |
| 782 | ブロッコリー 花序 油いため | 1.1 |
| 783 | 鶏卵 全卵 ゆで | 1.1 |
| 784 | 鶏卵 全卵 生 | 1.1 |
| 785 | ＜魚類＞ ほっけ 生 | 1.1 |
| 786 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 生 | 1.1 |
| 787 | だいず ［納豆類］ 五斗納豆 | 1.1 |
| 788 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 1.1 |
| 789 | こめ ［うるち米製品］ 米粉めん | 1.1 |
| 790 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 1.1 |
| 791 | ＜魚類＞ にしん くん製 | 1.1 |
| 792 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ | 1.1 |
| 793 | ＜魚類＞ にしん 生 | 1.1 |
| 794 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 1.1 |
| 795 | （こんぶ類） 削り昆布 | 1.1 |
| 796 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 1.1 |
| 797 | だいず ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 1.1 |
| 798 | ＜畜肉類＞ くじら 肉 赤肉 生 | 1.1 |
| 799 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 1.1 |
| 800 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | 1.1 |
| 801 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 1.1 |
| 802 | だいず ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 | 1.1 |
| 803 | ＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい推定値 | 1.1 |
| 804 | つくし 胞子茎 生 | 1.1 |
| 805 | あらめ 蒸し干し | 1.1 |
| 806 | そらまめ しょうゆ豆 | 1.1 |
| 807 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 | 1.1 |
| 808 | あずき あん こし生あん | 1.1 |
| 809 | こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生 | 1.1 |
| 810 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 1.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）