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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 811 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 1.1 |
| 812 | ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き | 1.1 |
| 813 | あらめ 蒸し干し | 1.1 |
| 814 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 1 |
| 815 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） たまりしょうゆ | 1 |
| 816 | ＜貝類＞ みるがい 水管 生 | 1 |
| 817 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 1 |
| 818 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 ゆで | 1 |
| 819 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 1 |
| 820 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 1 |
| 821 | ＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで | 1 |
| 822 | ＜畜肉類＞ うさぎ 肉 赤肉 生 | 1 |
| 823 | ＜魚類＞ さわら 生 | 1 |
| 824 | ＜貝類＞ いがい 生 | 1 |
| 825 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 豚足 ゆで | 1 |
| 826 | ＜えび・かに類＞ （えび類） あまえび 生 | 1 |
| 827 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 開き干し | 1 |
| 828 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 焼き | 1 |
| 829 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 1 |
| 830 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー | 1 |
| 831 | そば そば 生 | 1 |
| 832 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 1 |
| 833 | こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 2等 | 1 |
| 834 | ＜その他＞ おきあみ 生 | 1 |
| 835 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 生 | 1 |
| 836 | パセリ 葉 生 | 1 |
| 837 | のびる りん茎葉 生 | 1 |
| 838 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 1 |
| 839 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き | 1 |
| 840 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）