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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名炭水化物(g)
361
五平もち推定値
35.2
362
35.1
363
35
364
35
365
34.8
366
34.6
367
34.6
368
34.5
369
34.5
370
34.4
371
34.3
372
34.2
373
34.1
374
33.8
375
33.5
376
33.5
377
33.5
378
33.5
379
33.5
380
33.5
381
33.4
382
33.2
383
33.2
384
33.1
385
32
386
32
387
31.9
388
31.1
389
30.6
390
30.6

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）