| # | 食品名 | 炭水化物(g) |
|---|---|---|
| 391 | ぎんなん ゆで | 30.6 |
| 392 | アメリカほどいも 塊根 生 | 30.5 |
| 393 | ぎんなん 生 | 30.4 |
| 394 | さつまいも（皮なし・蒸し） | 30.3 |
| 395 | こめ 水稲めし 発芽玄米 | 30.2 |
| 396 | 調味ソース すし酢 ちらし・稲荷用推定値 | 30.1 |
| 397 | 栗（日本ぐり・ゆで） | 30 |
| 398 | だいず 全粒・全粒製品 ぶどう豆 | 30 |
| 399 | カレーパン 皮及び具推定値 | 29.5 |
| 400 | でん粉製品 くずきり ゆで | 29.4 |
| 401 | デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン推定値 | 29.3 |
| 402 | その他 ふりかけ たまご推定値 | 29.3 |
| 403 | トマト ドライトマト | 29.2 |
| 404 | ウスターソース お好み焼きソース | 29.1 |
| 405 | デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム推定値 | 29 |
| 406 | パイ ミートパイ推定値 | 29 |
| 407 | さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 28.9 |
| 408 | タルト 洋菓子推定値 | 28.9 |
| 409 | スパゲッティ・マカロニ（ゆで） | 28.5 |
| 410 | さつまいも 塊根 皮つき 生 | 28.4 |
| 411 | さつまいも（皮なし・生） | 28.3 |
| 412 | こめ 水稲めし 赤米 | 28.2 |
| 413 | こめ 水稲めし 黒米 | 28.2 |
| 414 | 調味ソース みたらしのたれ推定値 | 28.2 |
| 415 | アメリカほどいも 塊根 ゆで | 27.9 |
| 416 | その他 お茶漬けの素 さけ推定値 | 27.9 |
| 417 | ひし とうびし 生 | 27.8 |
| 418 | こむぎ 小麦粉 プレミックス粉 天ぷら用 バッター推定値 | 27.6 |
| 419 | さつまいも むらさきいも 塊根 皮なし 生 | 27.5 |
| 420 | こむぎ その他 小麦はいが | 27.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）