🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
391	くり日本ぐり生	種実類	30.6	10%
392	アメリカほどいも塊根生	いも及びでん粉類	30.5	10%
393	ぎんなん生	種実類	30.4	10%
394	さつまいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	30.3	10%
395	こめ水稲めし発芽玄米	穀類	30.2	9%
396	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	30.1	9%
397	だいず全粒・全粒製品ぶどう豆	豆類	30	9%
398	栗（日本ぐり・ゆで）	種実類	30	9%
399	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	29.5	9%
400	でん粉製品くずきりゆで	いも及びでん粉類	29.4	9%
401	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン推定値	菓子類	29.3	9%
402	その他ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	29.3	9%
403	トマトドライトマト	野菜類	29.2	9%
404	ウスターソースお好み焼きソース	調味料及び香辛料	29.1	9%
405	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	29	9%
406	パイミートパイ推定値	菓子類	29	9%
407	さつまいも塊根皮つき蒸し	いも及びでん粉類	28.9	9%
408	タルト洋菓子推定値	菓子類	28.9	9%
409	スパゲッティ・マカロニ（ゆで）	穀類	28.5	9%
410	さつまいも塊根皮つき生	いも及びでん粉類	28.4	9%
411	さつまいも（皮なし・生）	いも及びでん粉類	28.3	9%
412	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	28.2	9%
413	こめ水稲めし黒米	穀類	28.2	9%
414	こめ水稲めし赤米	穀類	28.2	9%
415	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	27.9	9%
416	アメリカほどいも塊根ゆで	いも及びでん粉類	27.9	9%
417	ひしとうびし生	種実類	27.8	9%
418	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター推定値	穀類	27.6	9%
419	こむぎその他小麦はいが	穀類	27.5	9%
420	さつまいもむらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	27.5	9%

全1,679件中 391〜420件

← 前へ次へ →

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング