🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
151	カレールウ	調味料及び香辛料	34.1	62%
152	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	34.1	62%
153	ミルクチョコレート	菓子類	34.1	62%
154	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン推定値	菓子類	34	62%
155	チアシード乾	種実類	33.9	62%
156	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	33.8	62%
157	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	33.6	61%
158	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	33.5	61%
159	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	33.4	61%
160	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	33.2	60%
161	クリームチーズ	乳類	33	60%
162	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	32.9	60%
163	ぶたハム類ロースハムフライ	肉類	32.3	59%
164	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	32.3	59%
165	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き焼き	豆類	32.2	59%
166	だいずその他湯葉干し乾	豆類	32.1	58%
167	チョコレートクリーム推定値	菓子類	32	58%
168	ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	32	58%
169	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	32	58%
170	鶏卵全卵素揚げ	鶏卵	31.9	58%
171	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージ焼き	肉類	31.8	58%
172	うし副生物舌生	肉類	31.8	58%
173	ドレッシング分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	31.5	57%
174	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	31.4	57%
175	くじらうねす生	肉類	31.4	57%
176	やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	31.2	57%
177	パルメザンチーズ	乳類	30.8	56%
178	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	30.7	56%
179	いわし缶詰油漬	魚介類	30.7	56%
180	ウインナーソーセージ	肉類	30.6	56%

全2,276件中 151〜180件

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