🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
91	らっかせいピーナッツバター	種実類	50.4	92%
92	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	50	91%
93	がちょうフォアグラゆで	肉類	49.9	91%
94	ピーナッツ（いり・大粒種）	種実類	49.6	90%
95	らっかせい小粒種いり	種実類	49.4	90%
96	けし乾	種実類	49.1	89%
97	にわとり副品目皮むね生	肉類	48.1	88%
98	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	穀類	47.7	87%
99	カシューナッツ（フライ・味付け）	種実類	47.6	87%
100	らっかせい小粒種乾	種実類	47.5	86%
101	うし和牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	47.5	86%
102	うし副生物尾生	肉類	47.1	86%
103	らっかせい大粒種乾	種実類	47	86%
104	すいかいり味付け	種実類	46.4	84%
105	かもあひる皮生	肉類	45.8	83%
106	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	45.2	82%
107	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	45	82%
108	うし交雑牛肉ばら脂身つき生	肉類	44.4	81%
109	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	44.2	80%
110	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	43.9	80%
111	えごま乾	種実類	43.4	79%
112	あまにいり	種実類	43.3	79%
113	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	43	78%
114	生クリーム（乳脂肪）	乳類	43	78%
115	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	42.5	77%
116	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	42.1	77%
117	ぶたソーセージ類ドライソーセージ	肉類	42	76%
118	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	42	76%
119	あんこうきも生	魚介類	41.9	76%
120	クリームホイップクリーム乳脂肪	乳類	40.7	74%

全2,276件中 91〜120件

← 前へ次へ →

🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング