🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
61	ぶたソーセージ類ボロニアソーセージ	肉類	210	21%
62	ぶたハム類骨付きハム	肉類	210	21%
63	ぶた大型種肉そともも赤肉生	肉類	210	21%
64	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	210	21%
65	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	210	21%
66	めんよう混合プレスハム	肉類	210	21%
67	ぶた中型種肉ロース赤肉生	肉類	210	21%
68	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージフライ	肉類	210	21%
69	うし輸入牛肉ランプ赤肉生	肉類	210	21%
70	しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	210	21%
71	豚もも肉（脂身つき・生）	肉類	200	20%
72	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	200	20%
73	ぶたハム類生ハム促成	肉類	200	20%
74	うし和牛肉そともも赤肉生	肉類	200	20%
75	うし副生物じん臓生	肉類	200	20%
76	ぶたハム類生ハム長期熟成	肉類	200	20%
77	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	200	20%
78	ぶた大型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	200	20%
79	うし子牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	200	20%
80	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	200	20%
81	しかあかしか赤肉生	肉類	200	20%
82	にわとり親ささみ生	肉類	200	20%
83	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	200	20%
84	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	200	20%
85	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	200	20%
86	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	200	20%
87	ぶた大型種肉かた赤肉生	肉類	200	20%
88	めんようラムもも脂身つき生	肉類	200	20%
89	ウインナーソーセージ	肉類	200	20%
90	牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生）	肉類	200	20%

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