🦴 調味料及び香辛料のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
31	調味ソース魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	180	18%
32	しょうゆこいくちしょうゆ減塩	調味料及び香辛料	170	17%
33	みそ（淡色辛みそ）	調味料及び香辛料	170	17%
34	みそごまみそ推定値	調味料及び香辛料	170	17%
35	みそ減塩みそ	調味料及び香辛料	170	17%
36	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	160	16%
37	こしょう黒粉	調味料及び香辛料	160	16%
38	しょうゆ（こいくち）	調味料及び香辛料	160	16%
39	こしょう混合粉	調味料及び香辛料	150	15%
40	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	150	15%
41	しょうが粉	調味料及び香辛料	150	15%
42	からし練りマスタード	調味料及び香辛料	140	14%
43	調味ソーステンメンジャン	調味料及び香辛料	140	14%
44	こしょう白粉	調味料及び香辛料	140	14%
45	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	130	13%
46	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	130	13%
47	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	130	13%
48	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	130	13%
49	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	130	13%
50	オイスターソース	調味料及び香辛料	120	12%
51	みそ麦みそ	調味料及び香辛料	120	12%
52	からし練り	調味料及び香辛料	120	12%
53	カレールウ	調味料及び香辛料	110	11%
54	オールスパイス粉	調味料及び香辛料	110	11%
55	調味ソースごま酢推定値	調味料及び香辛料	100	10%
56	セージ粉	調味料及び香辛料	100	10%
57	だしラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	100	10%
58	にんにくおろし	調味料及び香辛料	100	10%
59	クローブ粉	調味料及び香辛料	95	10%
60	トマト加工品トマトペースト	調味料及び香辛料	93	9%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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