🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1741	すいぜんじな葉生	野菜類	42
1742	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	42
1743	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	42
1744	かぶ葉生	野菜類	42
1745	（かぼちゃ類）日本かぼちゃ果実生	野菜類	42
1746	洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	42
1747	（だいこん類）漬物みそ漬	野菜類	42
1748	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	42
1749	キワノ生	果実類	42
1750	まこも茎生	野菜類	42
1751	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	42
1752	はくさい漬物塩漬	野菜類	41
1753	こめ［水稲めし］精白米インディカ米	穀類	41
1754	こめ［もち米製品］道明寺粉	穀類	41
1755	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	41
1756	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	41
1757	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	41
1758	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	41
1759	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	41
1760	バジル葉生	野菜類	41
1761	（なす類）なす果実天ぷら	野菜類	41
1762	（えんどう類）トウミョウ芽ばえゆで	野菜類	41
1763	（にら類）花にら花茎・花らい生	野菜類	41
1764	（キャベツ類）グリーンボール結球葉生	野菜類	41
1765	いんげんまめさやいんげん若ざや生	野菜類	41
1766	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	41
1767	ようさい茎葉ゆで	野菜類	40
1768	（なす類）なす果実油いため	野菜類	40
1769	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）じゃがいもでん粉	いも及びでん粉類	40
1770	（ねぎ類）葉ねぎ葉生	野菜類	40

全2,409件中 1741〜1770件

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