🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
361	＜魚類＞（かじき類）まかじき生	魚介類	0.2	3%
362	＜魚類＞（かじき類）くろかじき生	魚介類	0.2	3%
363	＜魚類＞かじか水煮	魚介類	0.2	3%
364	＜魚類＞おひょう生	魚介類	0.2	3%
365	＜魚類＞おこぜ生	魚介類	0.2	3%
366	＜魚類＞あこうだい生	魚介類	0.2	3%
367	＜魚類＞おおさが生	魚介類	0.2	3%
368	＜魚類＞うなぎ養殖生	魚介類	0.2	3%
369	＜魚類＞うぐい生	魚介類	0.2	3%
370	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	魚介類	0.2	3%
371	＜魚類＞（いわし類）まいわし生	魚介類	0.2	3%
372	＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	魚介類	0.2	3%
373	＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生	魚介類	0.2	3%
374	＜魚類＞いとよりだい生	魚介類	0.2	3%
375	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	0.2	3%
376	＜魚類＞あゆ養殖内臓生	魚介類	0.2	3%
377	＜魚類＞あゆ養殖焼き	魚介類	0.2	3%
378	＜魚類＞あゆ天然内臓生	魚介類	0.2	3%
379	＜魚類＞あゆ天然生	魚介類	0.2	3%
380	＜魚類＞あまだい水煮	魚介類	0.2	3%
381	＜魚類＞あまだい生	魚介類	0.2	3%
382	＜魚類＞たちうお生	魚介類	0.2	3%
383	＜魚類＞どじょう生	魚介類	0.2	3%
384	＜魚類＞とびうお生	魚介類	0.2	3%
385	＜魚類＞なまず生	魚介類	0.1	2%
386	＜魚類＞（まぐろ類）びんなが生	魚介類	0.1	2%
387	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
388	＜魚類＞あまご養殖生	魚介類	0.1	2%
389	＜魚類＞（たい類）くろだい生	魚介類	0.1	2%
390	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	0.1	2%

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