🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
361	かじきまかじき生	魚介類	0.2	3%
362	かじきくろかじき生	魚介類	0.2	3%
363	かじか水煮	魚介類	0.2	3%
364	おひょう生	魚介類	0.2	3%
365	おこぜ生	魚介類	0.2	3%
366	あこうだい生	魚介類	0.2	3%
367	おおさが生	魚介類	0.2	3%
368	うなぎ養殖生	魚介類	0.2	3%
369	うぐい生	魚介類	0.2	3%
370	いわしまいわし水煮	魚介類	0.2	3%
371	いわし（まいわし・生）	魚介類	0.2	3%
372	いわしかたくちいわし生	魚介類	0.2	3%
373	いわしうるめいわし生	魚介類	0.2	3%
374	いとよりだい生	魚介類	0.2	3%
375	アラスカめぬけ生	魚介類	0.2	3%
376	あゆ養殖内臓生	魚介類	0.2	3%
377	あゆ養殖焼き	魚介類	0.2	3%
378	あゆ天然内臓生	魚介類	0.2	3%
379	あゆ天然生	魚介類	0.2	3%
380	あまだい水煮	魚介類	0.2	3%
381	あまだい生	魚介類	0.2	3%
382	たちうお生	魚介類	0.2	3%
383	どじょう生	魚介類	0.2	3%
384	とびうお生	魚介類	0.2	3%
385	なまず生	魚介類	0.1	2%
386	まぐろびんなが生	魚介類	0.1	2%
387	たいまだい養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
388	あまご養殖生	魚介類	0.1	2%
389	たいくろだい生	魚介類	0.1	2%
390	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	0.1	2%

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