🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
391	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身ソテー	魚介類	0.1	2%
392	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	0.1	2%
393	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
394	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し	魚介類	0.1	2%
395	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	0.1	2%
396	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身生	魚介類	0.1	2%
397	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然赤身生	魚介類	0.1	2%
398	＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	魚介類	0.1	2%
399	＜魚類＞いしだい生	魚介類	0.1	2%
400	＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	魚介類	0.1	2%
401	＜魚類＞ふな水煮	魚介類	0.1	2%
402	＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	魚介類	0.1	2%
403	＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生	魚介類	0.1	2%
404	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
405	＜魚類＞ふな生	魚介類	0.1	2%
406	＜魚類＞（たい類）まだい天然生	魚介類	0.1	2%
407	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
408	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
409	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
410	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
411	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
412	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なしソテー	魚介類	0.1	2%
413	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	0.1	2%
414	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
415	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	0.1	2%
416	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	0.1	2%
417	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
418	＜魚類＞ぶり成魚焼き	魚介類	0.1	2%
419	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	0.1	2%
420	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	0.1	2%

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