🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
391	まぐろくろまぐろ養殖赤身ソテー	魚介類	0.1	2%
392	まぐろくろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	0.1	2%
393	まぐろくろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
394	まぐろくろまぐろ養殖赤身蒸し	魚介類	0.1	2%
395	まぐろくろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	0.1	2%
396	まぐろくろまぐろ養殖赤身生	魚介類	0.1	2%
397	まぐろ赤身（くろまぐろ・天然・生）	魚介類	0.1	2%
398	まぐろきはだ生	魚介類	0.1	2%
399	いしだい生	魚介類	0.1	2%
400	あじむろあじ生	魚介類	0.1	2%
401	ふな水煮	魚介類	0.1	2%
402	かつお秋獲り生	魚介類	0.1	2%
403	かつお（春獲り・生）	魚介類	0.1	2%
404	ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
405	ふな生	魚介類	0.1	2%
406	真鯛（天然・生）	魚介類	0.1	2%
407	さけ・ますにじます淡水養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
408	ひらめ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
409	さけ・ますにじます海面養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
410	真鯛（養殖・皮つき・生）	魚介類	0.1	2%
411	ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
412	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なしソテー	魚介類	0.1	2%
413	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	0.1	2%
414	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
415	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	0.1	2%
416	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	0.1	2%
417	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
418	ぶり成魚焼き	魚介類	0.1	2%
419	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	0.1	2%
420	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	0.1	2%

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