🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
421	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
422	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき蒸し	魚介類	0.1	2%
423	さけ・ますべにざけ生	魚介類	0.1	2%
424	さけ・ますますのすけ生	魚介類	0.1	2%
425	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	0.1	2%
426	たにし生	魚介類	0.1	2%
427	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
428	たいまだい養殖皮つき水煮	魚介類	0.1	2%
429	さけ・ますますのすけ焼き	魚介類	0.1	2%
430	あゆ養殖生	魚介類	0.1	2%
431	たいまだい養殖皮つき焼き	魚介類	0.1	2%
432	ひらめ（養殖・皮つき・生）	魚介類	0.1	2%
433	おいかわ生	魚介類	0.1	2%
434	さけ・ますさくらます生	魚介類	0.1	2%
435	ぶり（生）	魚介類	0.1	2%
436	さけ・ますぎんざけ養殖生	魚介類	0.1	2%
437	しいら生	魚介類	0.1	2%
438	ひらめ天然生	魚介類	0.1	2%
439	やまめ養殖生	魚介類	0.1	2%
440	やつめうなぎ生	魚介類	0.1	2%
441	さばごまさば水煮	魚介類	0.1	2%
442	たかさご生	魚介類	0.1	2%
443	こい養殖水煮	魚介類	0.1	2%
444	こい養殖生	魚介類	0.1	2%
445	いわな養殖生	魚介類	0.1	2%
446	きんめだい生	魚介類	0.1	2%
447	しまあじ養殖生	魚介類	0.1	2%
448	まぐろめばち赤身生	魚介類	0.1	2%
449	ひらまさ生	魚介類	0.1	2%
450	まぐろめじまぐろ生	魚介類	0.1	2%

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