🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
61	ふな甘露煮	魚介類	3.3	55%
62	さけ・ますしろさけ新巻き生	魚介類	3	50%
63	いかほたるいかつくだ煮	魚介類	3	50%
64	えびさくらえび素干し	魚介類	3	50%
65	いわしめざし生	魚介類	2.8	47%
66	いか加工品切りいかあめ煮	魚介類	2.8	47%
67	いわしみりん干しかたくちいわし	魚介類	2.8	47%
68	蒸しかまぼこ	魚介類	2.5	42%
69	焼き抜きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
70	たら加工品桜でんぶ	魚介類	2.4	40%
71	昆布巻きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
72	いか加工品するめ	魚介類	2.3	38%
73	さけ・ますしろさけイクラ	魚介類	2.3	38%
74	魚肉ハム	魚介類	2.3	38%
75	このしろ甘酢漬	魚介類	2.3	38%
76	かに風味かまぼこ	魚介類	2.2	37%
77	あさり（生）	魚介類	2.2	37%
78	さるぼう味付け缶詰	魚介類	2.2	37%
79	いわしたたみいわし	魚介類	2.2	37%
80	す巻きかまぼこ	魚介類	2.2	37%
81	さけ・ますしろさけ新巻き焼き	魚介類	2.1	35%
82	魚肉ソーセージ	魚介類	2.1	35%
83	あじむろあじ開き干し	魚介類	2.1	35%
84	えびさくらえびゆで	魚介類	2.1	35%
85	いわししらす釜揚げしらす	魚介類	2.1	35%
86	焼き竹輪	魚介類	2.1	35%
87	たらまだら塩だら	魚介類	2	33%
88	はまぐり焼き	魚介類	2	33%
89	ししゃもからふとししゃも生干し焼き	魚介類	2	33%
90	あじまあじ開き干し焼き	魚介類	2	33%

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