🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
61	＜魚類＞ふな甘露煮	魚介類	3.3	55%
62	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生	魚介類	3	50%
63	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	魚介類	3	50%
64	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび素干し	魚介類	3	50%
65	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	2.8	47%
66	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品切りいかあめ煮	魚介類	2.8	47%
67	＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	魚介類	2.8	47%
68	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	2.5	42%
69	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
70	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	2.4	40%
71	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
72	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	魚介類	2.3	38%
73	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	魚介類	2.3	38%
74	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	2.3	38%
75	＜魚類＞このしろ甘酢漬	魚介類	2.3	38%
76	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	2.2	37%
77	＜貝類＞あさり生	魚介類	2.2	37%
78	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	2.2	37%
79	＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	魚介類	2.2	37%
80	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	2.2	37%
81	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	魚介類	2.1	35%
82	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	2.1	35%
83	＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	魚介類	2.1	35%
84	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえびゆで	魚介類	2.1	35%
85	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	2.1	35%
86	＜水産練り製品＞焼き竹輪	魚介類	2.1	35%
87	＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	魚介類	2	33%
88	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり焼き	魚介類	2	33%
89	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	2	33%
90	＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き	魚介類	2	33%

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