🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1111	だしかつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1112	だし煮干しだし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1113	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	0.1	2%
1114	かえる肉生	肉類	0.1	2%
1115	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1116	うし和牛肉かた脂身つき生	肉類	0.1	2%
1117	うさぎ肉赤肉生	肉類	0.1	2%
1118	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1119	いのぶた肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
1120	いのしし肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
1121	さつまいもむらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.1	2%
1122	さつまいもむらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	0.1	2%
1123	たにし生	魚介類	0.1	2%
1124	やまめ養殖生	魚介類	0.1	2%
1125	松風推定値	菓子類	0.1	2%
1126	やつめうなぎ生	魚介類	0.1	2%
1127	いわな養殖生	魚介類	0.1	2%
1128	さつまいも塊根皮つき天ぷら	いも及びでん粉類	0.1	2%
1129	だし中華だし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1130	鶏卵卵黄生	鶏卵	0.1	2%
1131	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	0.1	2%
1132	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	0.1	2%
1133	のざわな葉生	野菜類	0.1	2%
1134	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.1	2%
1135	キンサイ茎葉生	野菜類	0.1	2%
1136	クレソン茎葉生	野菜類	0.1	2%
1137	まぐろめばち赤身生	魚介類	0.1	2%
1138	液状乳生乳ジャージー種	乳類	0.1	2%
1139	液状乳生乳ホルスタイン種	乳類	0.1	2%
1140	普通牛乳	乳類	0.1	2%

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