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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
451(マーガリン類) マーガリン 家庭用 有塩1.3
452こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き1.3
453こむぎ [その他] ピザ生地1.3
454(マーガリン類) マーガリン 業務用 有塩1.3
455中国料理 点心類 しゅうまい推定値1.3
456<魚類> はたはた 生干し1.3
457あまのり 焼きのり1.3
458くこ 実 乾1.3
459和風料理 和え物類 青菜の白和え推定値1.3
460こむぎ [パン類] コッペパン1.3
461こむぎ [パン類] 山形食パン 食パン推定値1.3
462そらまめ しょうゆ豆1.2
463<魚類> (かつお類) 加工品 削り節1.2
464<和干菓子類> 米菓 揚げせんべい推定値1.2
465<貝類> (はまぐり類) はまぐり 水煮1.2
466こむぎ [パン類] ベーグル1.2
467<和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい推定値1.2
468こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン1.2
469鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご推定値1.2
470鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値1.2
471<貝類> かき 養殖 生1.2
472こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ1.2
473<魚類> (ししゃも類) ししゃも 生干し 生1.2
474鶏卵 全卵 乾燥全卵1.2
475<スナック類> コーンスナック1.2
476<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん推定値1.2
477こむぎ [パン類] ロールパン1.2
478こむぎ [その他] パン粉 乾燥1.2
479<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ やぎ1.2
480こむぎ [パン類] ライ麦パン1.2

1,526件中 451480

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)