🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
811	トマトドライトマト	野菜類	0.3	5%
812	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.3	5%
813	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.3	5%
814	おごのり塩蔵塩抜き	藻類	0.3	5%
815	てんぐさ角寒天	藻類	0.3	5%
816	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	藻類	0.3	5%
817	あじ（まあじ・皮つき・生）	魚介類	0.3	5%
818	あじまあじ皮なし生	魚介類	0.3	5%
819	あじまあじ皮つき水煮	魚介類	0.3	5%
820	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	0.3	5%
821	あじまあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	0.3	5%
822	あなご蒸し	魚介類	0.3	5%
823	あまだい焼き	魚介類	0.3	5%
824	あゆ天然焼き	魚介類	0.3	5%
825	あゆ養殖内臓焼き	魚介類	0.3	5%
826	あんこう生	魚介類	0.3	5%
827	あんこうきも生	魚介類	0.3	5%
828	いわしまいわし焼き	魚介類	0.3	5%
829	うなぎ白焼き	魚介類	0.3	5%
830	えそ生	魚介類	0.3	5%
831	かさご生	魚介類	0.3	5%
832	かじか生	魚介類	0.3	5%
833	かじきめかじき焼き	魚介類	0.3	5%
834	かつお加工品なまり	魚介類	0.3	5%
835	かつお加工品かつお節	魚介類	0.3	5%
836	かます生	魚介類	0.3	5%
837	かれいまがれい生	魚介類	0.3	5%
838	かれいまがれい水煮	魚介類	0.3	5%
839	かれいまがれい焼き	魚介類	0.3	5%
840	かれいまこがれい生	魚介類	0.3	5%

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