🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
91	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	2,800	187%
92	やまごぼうみそ漬	野菜類	2,800	187%
93	洋風料理スープ類コーンクリームスープ粉末タイプ	調理済み流通食品類	2,800	187%
94	＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	2,800	187%
95	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,800	187%
96	＜その他＞うに練りうに	魚介類	2,800	187%
97	（こんぶ類）りしりこんぶ素干し	藻類	2,700	180%
98	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮なし	野菜類	2,700	180%
99	＜その他＞あみつくだ煮	魚介類	2,700	180%
100	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品さきいか	魚介類	2,700	180%
101	うめ梅漬調味漬	果実類	2,700	180%
102	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品塩辛	魚介類	2,700	180%
103	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,700	180%
104	ふのり素干し	藻類	2,700	180%
105	＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品	魚介類	2,600	173%
106	（なす類）漬物こうじ漬	野菜類	2,600	173%
107	＜貝類＞あわび塩辛	魚介類	2,600	173%
108	（こんぶ類）まこんぶ素干し乾	藻類	2,600	173%
109	こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,600	173%
110	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ二倍濃縮	調味料及び香辛料	2,600	173%
111	＜魚類＞きびなご調味干し	魚介類	2,600	173%
112	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	2,500	167%
113	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	2,500	167%
114	＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢推定値	調味料及び香辛料	2,500	167%
115	＜貝類＞ほたてがい貝柱煮干し	魚介類	2,500	167%
116	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	2,500	167%
117	＜香辛料類＞チリパウダー	調味料及び香辛料	2,500	167%
118	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,500	167%
119	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	穀類	2,500	167%
120	（こんぶ類）えながおにこんぶ素干し	藻類	2,400	160%

全2,326件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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