🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	いわしまいわし塩いわし	魚介類	2,400	160%
122	わさび練り	調味料及び香辛料	2,400	160%
123	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	2,400	160%
124	こんぶえながおにこんぶ素干し	藻類	2,400	160%
125	こんぶほそめこんぶ素干し	藻類	2,400	160%
126	いか加工品くん製	魚介類	2,400	160%
127	えごのり素干し	藻類	2,400	160%
128	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
129	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	2,300	153%
130	さけ・ますからふとます塩ます	魚介類	2,300	153%
131	だいず納豆類五斗納豆	豆類	2,300	153%
132	調味ソース焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
133	調味ソースぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
134	ひとえぐさつくだ煮	藻類	2,300	153%
135	あらめ蒸し干し	藻類	2,300	153%
136	調味ソース冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	2,300	153%
137	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾添付調味料等を含むもの	穀類	2,300	153%
138	いわしうるめいわし丸干し	魚介類	2,300	153%
139	中濃ソース	調味料及び香辛料	2,300	153%
140	ウスターソース濃厚ソース	調味料及び香辛料	2,200	147%
141	はぜつくだ煮	魚介類	2,200	147%
142	辛子明太子	魚介類	2,200	147%
143	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	2,200	147%
144	調味ソース中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	2,200	147%
145	ぶたハム類生ハム長期熟成	肉類	2,200	147%
146	いかなごつくだ煮	魚介類	2,200	147%
147	しょうが漬物酢漬	野菜類	2,200	147%
148	こんぶ削り昆布	藻類	2,100	140%
149	いわのり素干し	藻類	2,100	140%
150	きゅうり漬物ぬかみそ漬	野菜類	2,100	140%

全2,326件中 121〜150件

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🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

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