🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	2,400	160%
122	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品くん製	魚介類	2,400	160%
123	＜香辛料類＞わさび練り	調味料及び香辛料	2,400	160%
124	（こんぶ類）えながおにこんぶ素干し	藻類	2,400	160%
125	＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	2,400	160%
126	（こんぶ類）ほそめこんぶ素干し	藻類	2,400	160%
127	＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし	魚介類	2,400	160%
128	＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	2,300	153%
129	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	2,300	153%
130	＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	魚介類	2,300	153%
131	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
132	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	2,300	153%
133	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
134	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	2,300	153%
135	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます	魚介類	2,300	153%
136	ひとえぐさつくだ煮	藻類	2,300	153%
137	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,300	153%
138	だいず［納豆類］五斗納豆	豆類	2,300	153%
139	あらめ蒸し干し	藻類	2,300	153%
140	＜魚類＞はぜつくだ煮	魚介類	2,200	147%
141	＜魚類＞いかなごつくだ煮	魚介類	2,200	147%
142	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	2,200	147%
143	＜調味料類＞（調味ソース類）中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	2,200	147%
144	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	2,200	147%
145	＜魚類＞（たら類）すけとうだらからしめんたいこ	魚介類	2,200	147%
146	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	2,200	147%
147	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	2,200	147%
148	いわのり素干し	藻類	2,100	140%
149	（こんぶ類）削り昆布	藻類	2,100	140%
150	きゅうり漬物ぬかみそ漬	野菜類	2,100	140%

全2,326件中 121〜150件

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🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

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