👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
151	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	310	44%
152	ふだんそう葉生	野菜類	310	44%
153	ルッコラ葉生	野菜類	300	43%
154	メロン露地メロン赤肉種生	果実類	300	43%
155	かじか水煮	魚介類	290	41%
156	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	290	41%
157	にら（生）	野菜類	290	41%
158	モッツァレラチーズ	乳類	280	40%
159	おかひじき茎葉生	野菜類	280	40%
160	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	280	40%
161	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	280	40%
162	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	270	39%
163	かぶ葉ゆで	野菜類	270	39%
164	みつば糸みつば葉生	野菜類	270	39%
165	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	270	39%
166	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	270	39%
167	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	260	37%
168	こまつな（生）	野菜類	260	37%
169	こまつな（ゆで）	野菜類	260	37%
170	プロセスチーズ	乳類	260	37%
171	つるむらさき茎葉生	野菜類	250	36%
172	からしな塩漬	野菜類	250	36%
173	すぐきなすぐき漬	野菜類	250	36%
174	ほんもろこ生	魚介類	250	36%
175	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	250	36%
176	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	250	36%
177	クリームチーズ	乳類	250	36%
178	くこ実乾	果実類	250	36%
179	さけ・ますしろさけめふん	魚介類	250	36%
180	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	250	36%

全1,573件中 151〜180件

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