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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
1501いちご 生1
1502(植物油脂類) あまに油1
1503ぶどう 干しぶどう1
1504つるにんじん 根 生1
1505ひよこまめ 全粒 ゆで1
1506つるあずき 全粒 ゆで1
1507いちじく 生1
1508<香辛料類> ナツメグ 粉1
1509うめ 梅漬 塩漬1
1510だいず [その他] 湯葉 干し 乾1
1511うめ 梅干し 塩漬1
1512トレビス 葉 生1
1513ホワイトサポテ 生1
1514ぶどう 缶詰1
1515だいず [その他] 湯葉 生1
1516<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 赤肉 生1
1517こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)1
1518(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料1
1519<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き1
1520<香辛料類> わさび 練り1
1521<貝類> ほたてがい 貝柱 生1
1522(かんきつ類) かぼす 果汁 生1
1523だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 乾1
1524<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 生1
1525こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)1
1526こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)1
1527しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら1
1528だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆1
1529<えび・かに類> (えび類) バナメイえび 養殖 天ぷら1
1530だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆1

1,573件中 15011530

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)